Malzemeler

½ havuç ( rendelenecek)
1 yumurta akı
1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

Uygulama

Tüm malzemeleri karıştırın. Göz çevresi hariç tüm yüzünüze masaj yaparak uygulayın. Bu masaj dolaşımı hızlandıracak ve maskenin emilimini arttıracaktır. 15 dakika bekledikten sonra ılık su ile durulayın. Madensuyu ile kompres yapın (cildinizi canlandıracaktır.) Bu maske sizi kuruma ve çatlamalardan koruyacaktır.

Ayrıca, evden çıkarken havanın soğuk olmasına aldırmadan nemlendiricili güneş koruyucunuzu yüzünüze sürmeyi ihmal etmeyin. Çünkü kar havayı polarize ederek güneş ışınlarının daha fazla yansımasını sağlar ve lekelenmelere sebep olabilir.

Dudakların çatlamaması için, 1 çay kaşığı gülyağı ile 1 çay kaşığı balmumunu eritip kullanabilirsiniz.

Çay Kürü

Zambak, papatya, ıhlamur ve lavanta çaylarıyla yapılan güzellik kürleri gözlerdeki yorgunluk , şişlikleri ve morarmaları gideriyor.
Bunun için örneğin bir tutam ıhlamuru 1 çay fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin. Süzüp soğumaya bırakın. 2 makyaj pamuğunu çaya batırıp göz kapaklarınıza uygulayın. 10 dakika bekleyip, yıkayın.

Patates Kürü

2 dilim çiğ patatesi göz kapaklarınıza yerleştirip 15 dakika bekleyin. Yıkayıp kurulayın.

2 poşet çayı yarım çay fincanı kaynar suda 15 dakika demlendirip soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın. Göz kapaklarınızın üzerine yerleştirip 10 dakika bekletin ve yıkayın.

Gözaltı torbaları için

2 çay fincanı kaynar suya 2 çorba kaşığı fındık yaprağı ekleyip 15 dakika bekletin. Süzüp buzdolabında soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın ve göz kapaklarınızın üzerine yerleştirin. 10 dakika bekletip yüzünüzü yıkayın.
Bir bardak kaynatılmış rezene çayını soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp göz kapaklarınıza yerleştirin ve 15 dakika bekleyin.

Gözaltı morlukları için

Papatya çayı ya da lavanta çayını soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın. Göz kapaklarınıza uygulayın. ayrıca muhakkak 25 yaşından itibaren göz çevresi için krem kullanılması gerekir…

Bunun yanısıra her zaman tercihim olan doğal bakım önerim ise göz çevresi için avakado ve buğday yağıdır… bu karışımı dıştan içe doğru hareketlerle ve çok nazik bir şekilde göz çevresine sürmelisiniz…

Onun dışında yoğurdun suyunu düzenli olarak sürmek, elma kabuğu koymakta faydalıdır.

Gözaltı morlukları

Bir tutam taze ebegümeciyi havanda ezin, içine bir elmanın suyunu ekleyin. Karışımı gazlı bez arasına koyup, göz çevrelerinizde 20 dakika bekletin. Bir de bol bol maydanoz ve taze nane tüketin.

Göz çevresi kırışıklıkları için

1 kahve fincanı soya yağı
1 kahve fincanı badem yağı ve yarım kahve fincanı avokado yağı
Bir kapta karıştırın. Parmak uçlarınızı bu karışıma batırıp göz çevresine masaj yaparak sürün. Bu uygulamayı akşamları yatmadan evvel yapın. Sabahları yüzünüzü yıkayıp kurulayın.

Dr. Kılıçkıran yaptığı açıklamada;

* 25 – 35 yaş arası bayanlarda oluşan meme fibrokistlerinde,
* Yumurtalık kistlerinde,
* Sıkça görülen genital enfeksiyonlarda,
* Beyaz akıntıda (mantar ve/veya bakteri infeksiyonu)
* Geciken ya da çok kanamalı ve sık (düzensiz) adet dönemlerinde,
* Özellikle genç kızların ilk adet dönemlerine girdiği zamanlar da (13 – 15 yaş)
* Menopoz dönemi gelişen, ateş basması, terleme, stres ve osteoporoza bağlı kemik erimesi sorunlarında,
* Migren, huzursuzluk, gerginlik ve kramplarda
mutlaka kullanmalarında fayda olduğunu belirtti.

Dr. Nevzat KILIÇKIRAN, Civan Perçemi ekstraktının tüm kadınlar tarafından tercih sebebi olabileceğini ifade etti.
Ayrıca Civan Perçemi bitkisi yüksek oranda östrojen içerdiği için kadınlarda cilt kırışıklıklarını engellemektedir. İnsan bedeninde östrojen azaldıkça cilt kırışıklığı başlar. Civan Perçemi organik bileşikler açısından oldukça zengin bir bitkidir. Uzun yıllar boyunca kanama durdurucu ve damar büzücü etkisinden dolayı, hemoroid tedavilerinde de etkili bitki olarak da bilinir. Hemoroid sorunu olanlar özellikle Civan Perçemi ekstraktını dahilen kullanabildikleri gibi, dış hemoroidde tampon olarak haricen uygulayabilirler.

Antienflamatuar ve spazmolitik özellikleri ile menopoz ve aybaşı dönemi ağrılarında etkilidir. Geniş yelpazeli olarak gram (+) ve (-) mikroorganizmalar ve Candida türü mantarlara karşı bakterisid , bakteriostatik ve antimikotik etkileri ile, jiekolojik enfeksiyonlarda başarı ile kullanılır.

Tüm kadınlara önerim; bu kadar güçlü etkileri olan ve sanki bayanlar için yaratılmış gibi görünen bu harika bitkinin varlığını keşfetmeleri ve doğal yollardan birçok sorunlarının nasıl çözülebildiğini görmeleridir.
Ayrıca bu bitkinin meme kanserini önlemede çok büyük bir rolü de vardır. İtalya Milano Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada Civan Perçemi, östrojen aktivitesini arttırdığı belirtilmiştir. İçerindeki Apigenin ve Luteolin etkin maddeleri östrojen reseptörlerini ( α ve β ) aktive etmektedir. Yüksek orandaki östrojen içeriği oluşmamış meme kanserlerinin önlenmesinde oldukça etkilidir.

Civanperçeminin gebelik süresince kullanılmaması tavsiye edilir. Bazı duyarlı kişilerde allerjik tepkilere yol açabilir. Başkaca bilinen bir yan etkisi yoktur.

Özellikleri: Civanperçemi hoş kokulu, çok yıllık, otsu bir bitkidir. Mayıs ve eylül aylarında çiçek açar. 40′a yakın türü olan civan-perçemi, Türkiye’de Doğu Karadeniz ile Doğ Anadolu bölgelerinde yetişir, italya, Almanya ve Balkanlarda da yaygındır. 100 santimetreye kadar uzanabilen dallarının ucunda beyaz çiçekler açar. Sürüngen olduğu için bulunduğu yerde yayılarak çoğalır. Bahçede ve ev balkonunda saksı içinde de yetiştirilir. Güneşli havalarda çevresine aromalı keskin bir koku yayar. Çiçekleri, güneşin en etkili olduğu saatlerde toplamak gerekir çünkü o sıralarda eterli yağları ve şifalı gücü çok fazla olur.

Önerilen Hastalıklar: Civanperçemi, çok önemli bir kan dindirici maddedir. Mide, basur burun kanamalarında etkilidir. Mide ve bağırsak rahatsızlıklarına özellikle kullanılır. Menopoz ve aybaşı ağrıları gibi kadın hastalıklarında tedavi edici özelliktedir. Baş dönmesi, mide bulantısı, göz sancıları ve migren krizlerinde fayda verir. Düzenli olarak çayı içildiğinde migren şikâyetlerini ortadan tamamen kaldırır. Yara iyi edici bir özelliği de bilhassa basurda vardır.
Basurda fitil halinde kullanılır.
Menopozal yakınmalar için oldukça faydalıdır. Soğuk algınlığı nezle grip için en iyi ilaçlardan biridir. Kalp ağrılarına şifa olduğu bilinir. Varis için de şifadır. Sistit enfeksiyonlarında antiseptik etkisi yapar.

Kullanım Biçimleri :

Çay hazırlamak: Yarım veya bir tatlı kaşığı ince kıyılmış bitki, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır (kaynatılmaz), 15 dakika demlendikten sonra süzülür. Aksi belirlilmedikçe günde 3 su bardağı çay aç karnına veya öğün aralarında içilir.
Bitki Tentürü: Çiçeklenme zamanında toplanan taze bitki ince kıyılır. Geniş ağızlı bir şişeye gevşekçe doldurulur ve kaliteli bir konyak, bitkilerin üstüne çıkana kadar eklenir. Şişe 14 gün boyunca güneşte bekletilir, arada bir çalkalanır ve süre sonunda süzülür.
Merhem hazırlamak: 100 gr tuzsuz tereyağı veya içyağı tavada iyice kızdırılır. İnce kıyılmış bir avuç kadar taze civanperçemi çiçeği ve ince kıyılmış 15 taze ahududu yaprağı tavaya atılır, çıtırdamaya başlayınca karıştırılır ve tava ocaktan çekilerek, üstü kapalı bir biçimde serin bir yere kaldırılır. Ertesi gün hafifçe ısıtılır, tülbentten geçirilerek süzülür ve temiz kaplara doldurulur. Buzdolabında saklanmalıdır.
Oturma Banyosu: Iki büyük avuç dolusu ince kıyılmış taze bitki veya 100 gr kurutulmuş bitki, gece boyunca soğuk suda bekletilir. Ertesi gün kaynama derecesine kadar ısıtılır ve süzülerek, banyo suyuna eklenir.

Kırışıklıklar İçin Civan Perçemi Maske Tarifi:

Gerekli Malzemeler :
Civan perçemi çiçeği,
saf su
yarım fincan limon suyu
bir çorba kaşığı zeytinyağı
bir tatlı kaşığı süzülmüş bal
çırpılmış yumurta sarısı

Hazırlanışı: Civan perçemi çiçeği, saf suda on dakika kaynatıldıktan sonra sıkılarak süzülür. Bir fincan su soğutulur. Elde edilen posa ezildikten sonra, yarım fincan limon suyu, bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir tatlı kaşığı süzülmüş bal ve çırpılmış yumurta sarısı ile birlikte iyice karıştırılır.

Hazırlanan karışıma soğutulan bir fincan civan perçemi suyu ilave edilir. Maske kıvamına gelinceye kadar yulaf unu eklenir.

Faydaları: Yüzdeki çöküntü ve kırışıklıkların giderilmesini sağlayan civan perçemi maskesi, uygulamadan bir saat sonra yıkanır ve cilt gül suyu ile temizlenir.

Ayak banyosu

1 limonun suyu
¼ çay kaşığı tarçın tozu
2 yemek kaşığı zeytinyağı
¼ su bardağı süt
Su

Ayaklarınızın rahatça gireceği bir leğeni sıcak suyla doldurun ve içine limon suyunu, tarçını, zeytin yağını ve sütü dökün. İyice karıştırın.
Ayaklarınızı leğenin içine sokun ve 10-15 dakika bekleyin.
Ayaklarınızı sabunla yıkayıp havlu yardımıyla kurulayın. Ardından krem sürün.

Ayak kremi

1 yemek kaşığı badem yağı
1 çay kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı buğday tohumu yağı
12 damla okaliptüs esansyel yağı
Koyu renkli cam şişe (kremi ışıktan korumak, bozulmasını engellemek için)

Koyu renk cam şişenin içine badem, zeytin, buğday tohumu ve okaliptüs yağlarını koyun.
Sıkıca kapattığınız şişeyi çok iyi sallayın, yağların iyice karışmasını sağlayın.
Hazırladığınız kremi ayaklarınızı yıkayıp kuruladıktan sonra sürün.

Birçok bayan için bir kabus olan selülitlerden kahve masajıyla hiç kurtulmayı denediniz mi?

Kahve masajının selülite faydası
Kahve içeriğindeki kafeinin uyarıcı etkisi hücre yenilenmesi ile cildin genç görünmesini sağlar.
Kafein, cilde canlılık kazandırır.

Malzemeler:

2 yemek kaşığı filtre kahve
1 yemek kaşığı el kremi

Hazırlanışı:

Mutfak robotundan geçirip un haline getirdiğiniz filtre kahveyi el kremiyle iyice özleşene kadar karıştırın.

Uygulanışı:

Hazırladığınız kremi uygulamadan önce ılık duş alırsanız kan dolaşımınız hızlanmış olur. Duştan sonra kurulanarak hazırladığınız kremi selülitli bölgeye sürüp parmak uçlarıyla ovalayın, böylece deri altına geçmesi sağlanır. Krem sürdüğünüz bölgeyi streç film ile sarın ve onbeş dakikalık bekleme süresi sonunda ılık suyla durulayın. Kafein masajını haftada iki kez uygulamalısınız.

Selülittten kurtulmak için öncelikle beslenme düzeninize ve yaşantınızın hareketli olmasına özen göstermelisiniz. Günde en az 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. Beslenme şeklinizin sebze-meyve ağırlıklı olmasına dikkat edin ve çok önemli bir faktör de egzersiz, sağlıklı yaşam için çok gerekli olduğundan hayatınızda vazgeçilmezleriniz arasında yer almalı. Bol bol yapın.

Selüliti olmayan kadın neredeyse yok. Az ya da çok… Ve hepsinin ortak çabası yaza kadar bu berbat görüntüden kurtulmak. Peki nasıl kurtulunabilir? İşte cevabı …

İlerleyen teknolojik yöntemler çare olsa da onlar için ödenecek maddi bedel büyük. Bazılarımız için en iyisi ucuz ama etkili olduğu kanıtlanmış doğal formüllerden yararlanmak… Üstelik sporla birlikte gerçekten işe yarıyorlar!

DENİZ TUZUYLA BANYO

Banyo suyuna karıştırılmış deniz tuzuyla haftada 1 kez 15 dakika banyo yapın. Deniz tuzu banyosu çok yararlıdır. 500 gram deniz tuzunu küvete boşaltın. Küvet suyunun sıcaklığı en fazla 37 derece olmalıdır. Küvetten sonra ılık suyla duş alıp, bornoz giyilmelidir.

SELÜLİT YAĞI REÇETESİ

Malzemeler;

♦ 1/2 tatlı kaşığı susamyağı
♦ 1/2 kahve kaşığı portakal yağı
♦ 4-5 damla biberiye yağı

Hazırlanışı ve Uygulanışı;

10 damla kekik yağını temiz bir kapta karıştırın. Sonra bu karışımı hafifçe ısıtın (vücut ısısına yakın olması yeterli).

Selülit olan bölgeye ellerinizle yedirerek sürün ve iyice yedirdikten sonra hafifçe cildi kızartacak şekilde ham ipek keseyle veya kabak lifi gibi bir keseyle sertçe bastırarak en az 10-15 dakika masaj yapın.

Daha sonra yağlı selülitli bölgeyi mutfak streçiyle sarın ve hemen ter atmak için spora veya egzersize gidin. En az 20 dakika aktif ve terletici hareket yaptıktan sonra banyoda iyice ovalayarak yıkanın.

Eğer zamanınız varsa bu işlemi sabah ve akşam, yoksa sadece günde bir kez yapabilirsiniz.

BALLI JEL REÇETESİ

(Yağlı ve normal ciltlerde kullanımları uygundur)

Malzemeler:

♦ 3 gram gıda jelatini
♦ 34 gram gülsuyu
♦ 1 gram bal
♦ 50 gram gliserin
♦ 3 gram borik asit.

Hazırlanışı ve Uygulanışı;

Jelatini gülsuyunda eritin, borik asidi ilave edin, ısıtılmış bal ilave edin. İyice karıştırın, 4-5 saat bekletin.

YAĞ MASKESİ REÇETESİ

Malzemeler;

♦ 20 ml zeytinyağı (badem, jojoba yağları da olabilir)
♦ 3 damla limon yağı
♦ 3 damla ardıç yağı
♦ 3 damla lavanta yağını

Hazırlanışı ve Uygulanışı;

Malzemeleri iyice karıştırın, sorunlu bölgeye uygulayın. Kompres yapın. 1 saat bekletin. Daha sonra yıkayıp nemlendirici sürün.

EVDE SELÜLİT İLAÇLARI YAPIN

Ev koşullarında selülit tedavi ürünleri yapmak ve kullanılan yöntemler:

JELLERİN REÇETELERİ

Gliserin Jeli

Malzemeleri:

♦ 56 gram gliserin
♦ 40 gram su
♦ 4 gram mısır unu.

Hazırlanışı ve Uygulanışı;

Bu malzemeleri karıştırın ve iyice karışması için 2 saat bekletin.

Ballı Jel

Malzemeleri:

♦ 3 gram gıda jelatini
♦ 34 gram gülsuyu
♦ 1 gram bal
♦ 50 gram gliserin
♦ 3 gram borik asit.

Hazırlanışı ve Uygulanışı;

Jelatini gülsuyunda eritin, borik asidi ilave edin, ısıtılmış bal ilave edin. İyice karıştırın, 4-5 saat bekletin.

Masaj reçetesi

Malzemeleri:

♦ 2 ölçü badem yağı
♦ 1 ölçü limon yağı
♦ 1/4 ölçü lime yağı
♦ 3 ölçü kırmızı şarap
♦ 3 ölçü votka.

Hazırlanışı ve Uygulanışı;

Problemli bölgelere günde 2 defa süngerle uygulayın.

Selülit Kremi

Malzemeleri:

♦ 25 gram okaliptüs yağı
♦ 25 gram melisa yağı
♦ 25 gram adaçayı
♦ 15 adet dövülmüş aspirin
♦ 10 adet limon suyu.

Hazırlanışı ve Uygulanışı;

Malzemeler iyice birbirine karıştırılır ve sonra masaj yaparak cilde uygulanır.

İki avuç sümbül çiçeği, iki kaşık ezilmiş badem ile birlikte zeytinyağı ile yoğrulur. Yapılan işlemden sonra hazırlanan karışım ağzı kapanan bir kavanoza doldurularak iki hafta güneşte bekletilir. Bekletilen kavanoz, kaynar suyun içinde pişirildikten sonra tekrar bir hafta dinlendirilir. Bu süre sonunda sıkılarak elde edilen sümbül yağı, cilt çatlamalarını ve ciltteki buruşuk ve kırışıklıkları kısa zamanda önler. Sümbül yağı, aynı zamanda kafa derisi üzerinde tatbik edilmesi halinde saç dökülmesini önler ve saçların parlamasını sağlar.

Siyah noktalardan kurtulmak için öncelikle yüzünüze sıcak su buharı uygulayarak ve gözeneklerinizin açılmasını sağladıktan sonra bir adet olgun domatesi ezerek bir tülbent ile süzün.

Süzdüğünüz domatesi, 1 tatlı kaşığı gliserin ve 2 damla asilbent tentürüyle karıştırın. Elde ettiğiniz bu karışımı siyah noktalarınızın üstüne sürün. Bu formülü haftada en az 3 kere uygulayın.

Yaşlanmanın başlıca sebebi ultraviyole ışınlarıdır. Ultraviyole, hücrelerde atılması güç olan maddelerin (serbest radikaller) birikmesine ve kollajen liflerinin kırılmasına hatta kaybına yol açabilir. Cildi ultraviyole ışınlardan korumaya yarayan ve cilde rengini veren hücrelerdeki pigmentlerdir. Aşırı güneş ve yılların etkisi ile bu pigmentler azalır, hücre sayısındaki azalma da cildin incelmesine sebep olabilir.

Cilt altında bulunan ve cilde esnekliğini, gerginliğini kazandıran kollajen ve elastik lifler ultraviyole etkisiyle kalitesini yitirirler. Böylece cildin gerginliği azalır, cilt yer çekimine karşı verdiği savaşı kaybeder ve zamanla ciltte sarkma meydana gelir.

Fotorejuvenasyon, genel deri görünümünün iyileştirilmesinde etkili olabilir. Fotorejuvenasyon, filtre edilmiş ışık kullanarak deri altındaki melanin, hemoglobin ve kollajeni seçici olarak hedefler. Işının verdiği ısı, etrafındaki deriye herhangi bir zarar vermeden, seçilmiş olan dokuya etki eder. Farklı deri cinslerinde, uygun filtreler ile dalga boyları değiştirilerek tam istenilen derinliğe erişilebilir.

Gerekli tedavi sayısı problemin büyüklüğüne bağlı olarak değişir. Yaşlı ya da güneş ışığından zarar görmüş olan deride, lezyonun tipine bağlı olarak ardışık 3-6 seans gerekir. Tipik bir tedavi şeması, başlangıç tedavisini takiben 3 haftalık aralıklarla 3-6 seanstan ibarettir. İşlemin kalıcılığı için uygulamanın 2-3 yıl arayla tekrarlanmasında yarar vardır.

Fotorejuvenasyon ile tam yüz tedavisi 20 dakikadan az zaman alır, her tedaviden sonra 2 – 3 hafta içerisinde belirgin bir düzelme görülebilir.